曹為霖大夫：益生元是我們不克不及消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。－南巧的部落格

維霖診所曹醫師維霖診所曹院長推薦：按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態因此被視做抗癌的明日之星。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。Airwaves口香糖量販包(超涼薄荷) | 140 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。另外，也幫助膠原蛋白生成愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。是機體循環中最大最重要的組成部分。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的味王排骨酥湯麵 | 4x80 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

有益菌的減少會降低消化吸收功能優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比抑制“壞”細菌的生長。BEMER微循環健康理療儀鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖大夫保舉：一旦發現菌群失調

維霖診所（圖／翻攝自陳若儀IG）

▲林志穎的大兒子Kimi過13歲生日。

娛樂中間／許元馨報道

▲陳若儀在IG分享生活點滴。（圖／翻攝自陳若儀IG）

林志穎7月駕駛特斯拉産生自撞車禍，所幸經過手術醫治和數週療養後，情況逐步好轉，林志穎和妻子陳若儀都起頭透過社群平台分享生活，近日陳若儀在IG曬出大兒子迎來13歲生日，並祝福兒子生日歡愉。