南巧的部落格

曹為霖院長發現：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。毒素入血，進而導致一些列疾病。每天吃綜合維他命這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質８個飲食策略，提升免疫作戰力！輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。人體內的菌群也變得多樣然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素維霖診所院長發現：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。


提供免疫系統正常運作的必要養分而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物另外，也幫助膠原蛋白生成也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。曹為霖醫師保舉：優化體內這個最樞紐的系統


飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。BEMER微循環健康理療儀人體內的菌群也變得多樣然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖大夫發現：以達到提高腸道有益菌比率


維霖診所葛雨晴葛雨晴

本年度延續「水花火舞」的主題，再延續龍岡深度旅遊的方案，改推出1週的龍岡米干節，但願以美食會友，以文化結交，以活動讓大家暢遊！4月11日至15日推出米干節限制的5條集體遊程，有專業的導覽老師率領走讀龍岡，更可體驗手抓簸箕飯、親手自製米干，週末搭配大操場慶典更有限定潑水節、火炬節體驗團，一日遊599元起！


而喜好自由行的民眾，也可以選擇緬甸涼拌茄子、簸箕飯、緬回服飾、米干DIY等4種限定課程，一堂課只要150元！本年龍岡旅遊還有新景點的插手「異域故事館」，來一趟有吃、有玩，還有熟悉歷史的路程是本年桃園旅遊打勾勾清單！

舉止兩日現場規劃有異域美食專區，迎接民眾攜家帶眷來品味龍岡專屬的美食，運動兩日也計劃接駁龍岡忠貞商圈與大操場免費接駁專車。

圖片：桃園觀旅局供應

泰緬相關的舞台表演

全台最具異國特點節慶活動──「龍岡米干節」，今(2022)將於下周一(4/11)開跑，活動為期一週，本年主題慶典以潑水祈福揭幕，火炬求吉終結，週末兩天(4/16-17)水花火舞慶典將在龍岡大操場昌大睜開！現場活動從下午2點至晚上8點半(在地美食供給從上午10點起頭販售)，舉止內容除了滇、緬多元美食以外，多項的免費異域文化體驗、出色的歌舞表演，週間並與在地業者與可樂旅遊配合推出異域美食與特點體驗課程。

4月17日下戰書6點到7點以火炬祈福終結，帶來雲南少數民族系列的表演，兩日運動晚間8點都將約請民眾一路打歌跳舞，體驗少數民族慶典的氛圍！舉止會場也有金三角文化體驗區、軍事體驗區、民族衣飾體驗、走遊龍岡異域特展等展區可以體驗。

「2022龍岡米干節」系列活動中，4月16日舉動首日潑水節將於下戰書3點開始，因應防疫，會場將以灑水洗淨祈福方式分享民眾安然幸福，用純淨的水乞求洗去曩昔一年的不順，新的一年重新出發，祝福新的一年萬事如意，晚間7點起頭有泰緬相幹的舞台表演，讓大師熟悉泰緬特色舞蹈。

【旅遊經 洪書瑱報道】

火把祈福

今(8)日桃園市長鄭文燦出席龍岡米干節記者會，主軸強調「異域美食」手做體驗，市長插手以民族姑娘挑擔趕集的行列，扁擔內裝滿異域美食食材，一路趕擺登台！接著市長與民族姑娘們一路完成特點簸箕飯，最後更邀請貴賓登台配合推行這次米干節「美食、文化、慶典」等主題流動。

米干節活動邁入第11年，「水花火舞」是龍岡米干節11年來沿續的傳統，潑水是傣族傳統，潑水是幹淨的象徵，火炬則雲南少數民族的節慶，火把祈求風調雨順，來年豐收！而在地業者的努力與連合下，讓龍岡怪異文化能見度逐漸提拔，客歲雖碰到疫情，改以龍岡深度小觀光體例履行，4個月內吸引了跨越5千位來自全台各地的民眾，走入龍岡體驗龍岡之美！

相幹訊息可至流動官網(https://longgangricenoodlefestival.com/)，民眾介入勾當照舊要謹守防疫規定。如果2022年的龍岡米干節還不外癮，市府團隊與觀光社、龍岡在地協會另規劃為期3個月龍岡小旅行到6月30日，相幹資訊可至合作觀光業者「可樂旅遊」官網查詢。

全台最具異國風情慶典──龍岡米干節 將登場